엽산 비타민 썸네일형 리스트형 [건강지식] 엽산? 활성형? 폴산? B9? 엽산이란? 엽산은 비타민 B9으로, 수용성 비타민에 속합니다. 엽산은 우리 몸의 세포 분열과 DNA 합성에 필수적인 역할을 합니다. 특히, 임신 초기 태아의 신경관 발달에 중요한 영향을 미치므로 임신 전부터 충분한 엽산 섭취가 권장됩니다. 엽산의 다양한 이름엽산은 다양한 이름으로 불립니다. ▶ 엽산 (Folic acid): 식품이나 영양제에 사용되는 형태의 엽산▶ 폴산 (Folate): 식품 속에 자연적으로 존재하는 형태의 엽산▶ 활성형 엽산 (Methylfolate): 체내에서 엽산이 활성화된 형태일반적으로 엽산과 폴산은 같은 의미로 사용되지만, 활성형 엽산은 체내 이용률이 높은 형태의 엽산을 의미합니다.엽산의 효능엽산은 우리 몸에 다양한 효능을 제공합니다. ▶ 세포 분열 및 성장 촉진: 엽산은 DNA.. 더보기 이전 1 다음
